静かなエクササイズ スポーツ吹矢で健康づくり

先日の「第7回 人形の里区民総合文化芸術祭」の中で、スポーツ吹矢を初めて開催しました。
2019年2月11日にワッツ西館の5階多目的ルームを会場として年齢を問わず多くの市民の方に体験をして頂きました。
スポーツ吹矢は5~10m離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにした「スポーツ吹矢式呼吸法」です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。
また精神力・集中力が身に付きます。
全国的な組織があり、岩槻支部では公民館やコミュニティ施設において各クラブ運営により総勢100名近い方が活動され楽しんでいます。
活動内容をご覧いただき、少しでも気になった方がおられましたら下段に連絡先を記載しておりますので気軽にお問い合わせください。
【岩槻支部・田中】

1回~2回/週(会費・月1000円程度)
各クラブにより活動回数や会費は違いますが、都合の良いときに出席し、スポーツ吹矢を通じて会話など楽しまれております。
また、各種大会にも参加し終了後は懇親会なども行われております。
活動拠点は城址公民館、本丸公民館、本町公民館、北部公民館、ふれあいプラザなど。

〈問合せ〉
田中実
TEL:090-3534-5072
E-mail:kura-5863.love-one@docomo.ne.jp

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