第41回生涯学習公開講座 「心身ともに健康~『睡眠』を考える」

「睡眠不足が重なると“睡眠負債”に陥り、心身に悪影響を及ぼす恐れがある」といわれる。
そのためには日常の生活リズムの中で、不足した睡眠時間を増やすことが必要。
本学の講師陣が、日常生活で睡眠時間を増やすために考えられる知恵を解説する。
【日時】2018年12月1日(土) 12時50分~16時10分
【会場】人間総合科学大学蓮田キャンパス 大教室
【定員】300名 
【主催】人間総合科学大学・協賛/日本心身健康科学会・埼玉まなびぃプロジェクト/後援・埼玉県蓮田市・さいたま商工会議所・大学コンソーシアムさいたま
【申込み】本学ホームページの応募フォームから。もしくはE-mail又はお電話で①「12月1日生涯学習公開講座希望」②氏名③住所④電話番号⑤この講座を知ったきっかけをお伝えください。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

インフォメーション

  1. 2024-2-11

    睡眠不足がもたらす健康リスクとは?

    ここ最近、異常気象の影響か、体調を壊す人が増えてます。 「一度起きると寝れない」とか、「睡眠導…
  2. 2024-2-11

    断水に苦しむ能登地震の被災地

    「元旦の大きな揺れで、避難所となっているこの体育館に駆け込んだ。でもここには水も食料もなかった。 …
  3. 2024-2-11

    「まちあわせ」

    まちづくりユニット「まちあわせ」が岩槻のさまざまなまちづくりを紹介するこのページ。今回も岩槻区内で活…

『らうんじ』からの募集・告知

  1.  今回は、すぐさま命に別条があるわけではないので、服薬治療を続ければ天寿を全うできるけれども、かなり…
  2. イベント情報
    心のときめきを自分の言葉で短歌にしてみましょう。 【日時】3月17日(日)13:30 から 15:…
  3. イベント情報
    皆さんの人生は「選択」の連続だったに違いありません。 日々の選択は何を基準にし…
  4. イベント情報
    ◇史跡めぐり「中山道鴻巣宿を歩く」 【日 時】 3 月 3 日(日) 午前中 【集 合】 岩槻駅…
  5. イベント情報
    岩槻区を中心として市民活動に関心のある方など様々な立場の人が気軽に集まり、岩槻をより活性化させるため…

岩槻について

  1. ◆図形の問題  色のついた三つの正三角形があります。図のように頂点同士を線分で結んだときにできる三…
  2. イベント情報
    下山静香(ピアニスト)が魅せる「中南米名曲コレクション」昨今注目度 が上がってきた中南米のクラシッ…
  3. 健康でいるために、どの様な運動がいいの? 有酸素運動(有酸素エクササイズ) 有酸素運動は 、心肺…
  4. 運動が健康によい理由【前編】 健康的な運動は、健康な生活をサポートする大切な要素です。 自分の目…

アーカイブ

過去記事

イベント終了などで移動になった記事はこちらから

移動済み情報記事一覧へ

 

ページ上部へ戻る