お悩み相談 「他人に怒ってしまいます」

らうんじ【岩槻】特別編集ページtamakoti

人生を100年以上も生きている、うめじいちゃんとはつねばあちゃんがあなたのお悩みに答えます。

【りんさんからの質問】
他人についつい怒ってしまいます。よくないとは思っているのですが、やめられません。

【はつねばあちゃんの回答】
あのね、誰かに「怒る」って大事なことよ。それでいいんじゃないかしら。
怒るのを駄目だと思ってしまうのは、きっと辛いからじゃないかしらねぇ。
怒るのは、それまで我慢をしていたということだからねぇ。
困ってるのねぇ。自分が困っているから、怒るのねぇ。
そういうときはね、怒ったときに、本当に言いたいことは何かを見つめることが大事なの。
ひょっとしたら、身体が疲れてるのかもしれないし、心が疲れているのかもしれない。
もしかすると、自分の時間が少ないからかもしれないし、一人で孤独を感じることが多くて心細いのかもしれないし。
あなたの中には、不安や焦りがあるのかもしれないねぇ。
周りの人を気にして「理想の自分にならないといけない」と思っていることだって、あるかもしれないでしょうねぇ。
心の奥にある本当の思いを「怒り」でフタしているんじゃないかしら。
だからこそ、まずはあなたらしくいることねぇ。一番大事なのはあなたよ。
素直に悲しみ、泣き、愚痴ったっていいじゃない。
わがままになることも大切ねぇ。
誰かに応えなくてもいいし、被害を受ける必要もないし、焦らなくたっていいの。
誰かに怒りたいときは「どうしてそうしたのか」を聞いてみるといいかもしれないねぇ。
他人を頼って、お願いしたっていいんだよねぇ。
人の期待を恐れず、自信を持って。きっと大丈夫よ。

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