子育てママの ココロとカラダの薬箱(第2回)

目白大学で教員をしている日野と申します。
専門領域は小児看護学です。
小児看護学では「子どもの人権を守り、子どもにとって最善の利益を目指した看護を行うために必要な基礎的知識や技術、態度」を学びます。
そして、子どもと家族支援を大切に考えます。
私自身、2人の子どもの母親ですが、ここでは誰にでも起こりうる「更年期障害」についてお話します。
母親は子育てや家事、仕事と何役もこなします。
ときには、ココロとカラダのバランスが崩れることもあります。
女性ホルモンは、30代後半から40代半ばにかけて少しずつ減少し、50代前後で「閉経」を迎えます。
ちょうど子育てで忙しく、たいへんな時期と重なります。
日頃の疲れに加えて、いつも以上にイライラし、つい大きな声で子どもを叱って落ち込むこともあります。
体調不良が原因で仕事や子育てに自信をなくす人もいます。
なかには、30代で更年期と似たような症状が出る人もいます。
辛いですね。
「更年期」とは何か。
更年期と上手に付き合う方法を楽しく学びませんか。
次回は、イライラしたり、落ち込んだりした時の解消法について、いろいろな人のご意見を紹介します。
【目白大学看護学部・日野さち恵】


NPO法人 親子ふれあい教育研究所 (略称OFKK)では、子育て奮闘中のプレ更年期(30歳代)~更年期世代の母親に特化した「無料の心と身体の健康セミナー」を開催します。
第1回は、30歳以上で出産を予定している方を対象とした「産後のココロとカラダの変化 産後ケアについて知ろう」です。
【日時】2022年9月11日(日)10時30分~11時45分(限定12名)
【会場】コロッケカフェふれあい(岩槻駅徒歩5分)
【申込先】info@ofkk.or.jp(NPO法人 親子ふれあい教育研究所)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


インフォメーション

  1. 2024-2-11

    睡眠不足がもたらす健康リスクとは?

    ここ最近、異常気象の影響か、体調を壊す人が増えてます。 「一度起きると寝れない」とか、「睡眠導…
  2. 2024-2-11

    断水に苦しむ能登地震の被災地

    「元旦の大きな揺れで、避難所となっているこの体育館に駆け込んだ。でもここには水も食料もなかった。 …
  3. 2024-2-11

    「まちあわせ」

    まちづくりユニット「まちあわせ」が岩槻のさまざまなまちづくりを紹介するこのページ。今回も岩槻区内で活…

『らうんじ』からの募集・告知

  1.  今回は、すぐさま命に別条があるわけではないので、服薬治療を続ければ天寿を全うできるけれども、かなり…
  2. イベント情報
    心のときめきを自分の言葉で短歌にしてみましょう。 【日時】3月17日(日)13:30 から 15:…
  3. イベント情報
    皆さんの人生は「選択」の連続だったに違いありません。 日々の選択は何を基準にし…
  4. イベント情報
    ◇史跡めぐり「中山道鴻巣宿を歩く」 【日 時】 3 月 3 日(日) 午前中 【集 合】 岩槻駅…
  5. イベント情報
    岩槻区を中心として市民活動に関心のある方など様々な立場の人が気軽に集まり、岩槻をより活性化させるため…

岩槻について

  1. ◆図形の問題  色のついた三つの正三角形があります。図のように頂点同士を線分で結んだときにできる三…
  2. イベント情報
    下山静香(ピアニスト)が魅せる「中南米名曲コレクション」昨今注目度 が上がってきた中南米のクラシッ…
  3. 健康でいるために、どの様な運動がいいの? 有酸素運動(有酸素エクササイズ) 有酸素運動は 、心肺…
  4. 運動が健康によい理由【前編】 健康的な運動は、健康な生活をサポートする大切な要素です。 自分の目…

アーカイブ

過去記事

イベント終了などで移動になった記事はこちらから

移動済み情報記事一覧へ

 

ページ上部へ戻る