カテゴリー:投稿・コラム
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健康でいるために、どの様な運動がいいの?
有酸素運動(有酸素エクササイズ)
有酸素運動は 、心肺機能を向上させるための運動です。継続的な運動で、心拍数が上昇し、酸素摂取量が増えることによってエネルギーが生成され肥満解…
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さいたま市では、スマートフォンの防災アプリを作成しました。
様々な防災情報をこのアプリ1つにまとめることにより、平常時には市民がより多くの防災知識を習得することができ、災害時には「命を守るツール」として、避難情報や防…
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花がパッと咲いたようです。
暖かくて明るい花です。
もう、春の兆しを感じた一番最初に 咲いた花かもしれませんが・・・、
これ蝶々ですよ。
花に見えるですって!?
花にカモフ ラージュをした蝶々かもしれませんね。…
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ウルトラセブンをはじめとしたキャラクターショーに携わり、「レインボーアタックエース」のスーツアクター、「突撃!ヒューマン!!」の演出など幅広く活躍し、現在は企画会社の会長をされている姫野昭三さんにインタビューをしました…
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「心の中の宝石」
できることなら
傷つきたくない
大事にされたい
きっと誰もが そうで
なのに
傷つけてしまう
大事にできない
誰かを大事にすること
自分を大事にすること
ど…
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新年が始まりました。去年はどんな一年でしたか? 今年もよろしくお願いします。
大みそか恒例の「NHK紅白歌合戦」がよくお茶の間では見られたかと思いますが、せっかくなのでおなじみの「紅白」についてとりあげます。
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[caption id="" align="alignleft" width="300"] ブースおもてなし一同(「お城EXPO 2023」にて)[/caption]
23年12月16〜17日に、横浜みなとみらいの…
インフォメーション
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2024-3-14
睡眠の重要性とは?
睡眠は、私たちの体と心を休め、回復させるために不可欠なものです。
睡眠中は、…
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2024-3-14
元旦に発生した能登地震から70日が過ぎました。
断層が激しく動いた結果、地震、津波、大規模火災、家…
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2024-3-14
学童で働いていた私が子供との関わりを綴る日々の記録です。
学童では本やおもちゃが数多くあります。片…
『らうんじ』からの募集・告知
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睡眠の重要性とは?
睡眠は、私たちの体と心を休め、回復させるために不可欠なものです。
睡眠中は、…
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道
一人とは
どうして
心細いのだろう
誰かが独りでいる姿を
遠くから見ていた
他人事だ…
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今回は、2024年1月20日(土)に実施しました、
第1回かしわっこフェスティバルについて、お話…
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前回、パーキンソン病という少なくはない難病をご紹介しました。
原因は異なるものの、似たような状態…
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前号でのストレスチェックの結果はいかがでしたか。25項目中8項目以上が該当した場合は高ストレスが心…
岩槻について
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[caption id="attachment_21497" align="alignright" …
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健康でいるために、どの様な運動がいいの?
有酸素運動(有酸素エクササイズ)
有酸素運動は 、心肺…
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運動が健康によい理由【前編】
健康的な運動は、健康な生活をサポートする大切な要素です。
自分の目…
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