コメント
この記事へのトラックバックはありません。
夏休みに入り、帰省や旅行など家族でお出かけすることも多い時期になりました。
外は猛暑、涼しい車内に入ったとたん気持ちよく快適なため、眠気がやってきそうですね。
ねむり運転の原因は、主に疲労と睡眠不足です。
その他にも食後1時間~2時間後やアルコール摂取(これはもちろん運転禁止)でも眠くなります。
いねむり運転防止の対策として、次のようなことを試してみてはいかがでしょう。
・安全な場所に駐車して、20分程度の仮眠をとる。
・休憩をとり車外に出て新鮮な空気を吸う。
・他に運転できる人がいる場合、運転を交代する。
・運転前に大量に食事を取らない。
・アメやガムなどを食べて顎を動かす。
・カフェインの入った飲み物をとる。
・会話や音楽を楽しむ。
また、いねむり運転防止アプリというものもあります。
目の動きを検知して、警告音が鳴るもの、振動で知らせるものなどがあります。
振動だけを伝えるアプリは、眠くなる会議に活用する人もいるそうです。
興味のある方は、ぜひ活用してみてはいかがでしょう。
心と時間に余裕を持った計画で、安全で快適な夏のドライブを楽しんでくださいね。
【Kyomizu】
この記事へのトラックバックはありません。
2024-4-12
2024-4-12
2024-4-12
2024/4/12
断念…地下鉄7号線の岩槻延伸、年度内は申請できず さいたま市議会2024/4/12
正月襲った能登半島地震 食事が提供されない石川県2024/4/12
おもしろ人物紹介 「失って分かる『当たり前』への感謝」2024/4/12
「小さなお話」応募作品③ 「ミルクシンフォニー」 新井俊一2024/4/12
新・「脳トレ」にチャレンジ!③2024/4/12
断念…地下鉄7号線の岩槻延伸、年度内は申請できず さいたま市議会2024/4/12
端午の節句2024/4/12
手作り展開催2024/4/12
健康づくり教室(女性限定)Copyright © WEB ら・みやび 岩槻 All rights reserved.
この記事へのコメントはありません。